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7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福
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7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福-レシピのメイン写真

7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福

アンパスト
アンパスト @cook_40052115

透明感のある求肥の中には野菜の自然な甘さを生かした2種類のあんが入っています。ちょっぴり中身が透けてかわいいおばけ達です
このレシピの生い立ち
もうすぐハロウィンですね♪アレルギーっ子にもかわいくておいしいおやつを!!ということで今回はおばけの形をした大福のレシピを考えました。
中には極力お砂糖を控えて自然の甘さを生かした、かぼちゃとむらさき芋の2種類のあんが入っています。

透明感のある求肥の中には野菜の自然な甘さを生かした2種類のあんが入っています。ちょっぴり中身が透けてかわいいおばけ達です
このレシピの生い立ち
もうすぐハロウィンですね♪アレルギーっ子にもかわいくておいしいおやつを!!ということで今回はおばけの形をした大福のレシピを考えました。
中には極力お砂糖を控えて自然の甘さを生かした、かぼちゃとむらさき芋の2種類のあんが入っています。

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7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福

アンパスト
アンパスト @cook_40052115

透明感のある求肥の中には野菜の自然な甘さを生かした2種類のあんが入っています。ちょっぴり中身が透けてかわいいおばけ達です
このレシピの生い立ち
もうすぐハロウィンですね♪アレルギーっ子にもかわいくておいしいおやつを!!ということで今回はおばけの形をした大福のレシピを考えました。
中には極力お砂糖を控えて自然の甘さを生かした、かぼちゃとむらさき芋の2種類のあんが入っています。

透明感のある求肥の中には野菜の自然な甘さを生かした2種類のあんが入っています。ちょっぴり中身が透けてかわいいおばけ達です
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もうすぐハロウィンですね♪アレルギーっ子にもかわいくておいしいおやつを!!ということで今回はおばけの形をした大福のレシピを考えました。
中には極力お砂糖を控えて自然の甘さを生かした、かぼちゃとむらさき芋の2種類のあんが入っています。

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材料

おばけ8匹分 4匹×2種
  • 【求肥生地】
  • 白玉粉 80g
  • タピオカ粉 20g
  • 砂糖(白砂糖) 80g
  • 水 160g
  • 片栗粉又はコーンスターチ(打ち粉用) 適量
  • シナモンパウダー(おばけの目と口用) 適量
  • 【かぼちゃあん】
  • かぼちゃ 皮をむいて蒸したもの 100g
  • てんさい糖 大さじ1(12g)
  • 豆乳(ライスミルクで代替可) 20g
  • 【むらさき芋あん】
  • むらさき芋 皮をむいて蒸したもの 100g
  • てんさい糖 大さじ1(12g)
  • 豆乳(ライスミルクで代替可) 20g
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作り方

  1. 1

    紫芋、南瓜をそれぞれ皮をむき、さいの目にして、蒸し器で10分ほど蒸す。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方1写真
  2. 2

    それぞれつぶして、てんさい糖と豆乳を混ぜる。弱火にかけ耐熱性ゴムベラ等で混ぜながら手で丸められる固さまで水分を飛ばす

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方2写真
  3. 3

    ヘラにあんがまとわりつくようになったら出来上がりの目安

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方3写真
  4. 4

    あら熱をとって冷ましておく。冷めたら8等分(それぞれ4等分ずつ)にわけて丸めておく。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器に水以外の求肥の材料を入れ、少しずつ水を加えていく。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方5写真
  6. 6

    だいたい混ざったらラップをして500Wのレンジで2分。容器を取り出し水でぬらしたヘラでよくかき混ぜ、もう一度2分加熱。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方6写真
  7. 7

    2回目の加熱後、またよく混ぜる。混ぜるのに一生懸命になりすぎて、写真を撮り忘れるほど…だんだん透明感が出てくればOK

  8. 8

    片栗をふったバットに移す。端を目と口用に少量取り、別の容器でシナモンパウダーを練りこむ。打ち粉もシナモンパウダーで。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方8写真
  9. 9

    バットで伸ばして8等分した求肥に南瓜あん芋あんをそれぞれとじ目が下になるようにまずは普通の大福のように包んでいく。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方9写真
  10. 10

    両手の小指で挟むように大福の端を細くし、おばけの尻尾の形を作る。目と口を作り、爪楊枝などで水をつけ顔の部分に貼り付ける。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方10写真
  11. 11

    できあがり!
    ラップを軽くして、常温で5時間放置しても柔らかい。(夏は必ず冷蔵庫へ)冷蔵庫で8時間冷しても柔らかでした。

    • 7大アレルゲンフリーの透け透けおばけ大福作り方11写真

コツ・ポイント

タピオカ粉が手に入りにくい場合は少々透明感は劣りますが、白玉粉を100gに増量してください。あんが手についてしまった時は、その都度洗ってよく水気を拭いてから求肥を触るのが真っ白いきれいなおばけさんを作るコツです。

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アンパスト
アンパスト @cook_40052115
2011/10/12 14:36に公開
『食』のサポーターUn-pasto 病院勤務経験を持ち、自らもアレルギーっ子の母である管理栄養士が運営するページ。 アレルギーっ子にも自然と笑顔がこぼれるような楽しい『食』の時間を!をモットーに、簡単で美味しくて栄養にも配慮したオリジナルレシピを公開していきます。ホームページのほうへもどうぞ遊びにいらしてくださいね。 un-pasto.com あんぱすと:イタリア語で『食』
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このレシピのキーワード

大福 豆乳 片栗粉 かぼちゃ タピオカ粉 ライスミルク シナモン 白玉粉 むらさき芋

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