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鶏肉和風ハンバーグ
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鶏肉和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

鶏肉和風ハンバーグ

bonweekend
bonweekend @cook_40045133

鶏挽肉のヘルシーハンバーグ
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余った鶏肉を簡単に料理する方法を考えました。

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材料

2人分
  • 鶏挽肉 200g
  • タマネギ 1/2個
  • 生姜 1/3片
  • 塩こしょう 適宜
  • 醤油 小さじ1/2
  • みりん 小さじ1
  • お酒 小さじ1
  • 片栗粉 適宜
  • 大葉 2枚
  • オリーブオイル 適宜
  • 付け合わせ
  • 黄色パプリカ 1/2個
  • プチトマト 2個
  • ドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    タマネギは微塵切りにしてオリーブオイルで透き通るまで炒めて冷ましておく。

  2. 2

    挽肉にタマネギ、微塵切りした生姜、調味料を加え、よく練って、食べ易い大きさに小判状に丸め、両面に片栗粉をつける。

  3. 3

    オリーブオイルをたっぷり入れたフライパンにハンバーグを入れて、3分したら、裏返して弱火にして蓋をして5~10分焼く。

  4. 4

    中まで日が通ったら取り出して、細切りした大葉をかける。
    ドレシングで和えたパプリカ、トマトを添えて完成。

コツ・ポイント

油が跳ねるので、蓋をしましょう!

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bonweekend
bonweekend @cook_40045133
2012/12/22 05:52に公開
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大葉 片栗粉 パプリカ ミニトマト 酒 とりひき肉 玉ねぎ しょうが

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