幼児食に☆ほうれん草としらすのおにぎり

幼児食に☆ほうれん草としらすのおにぎり-レシピのメイン写真

幼児食に☆ほうれん草としらすのおにぎり

☆ﾚｫﾏｰﾏ☆ @cook_40049906

手掴み食べで栄養満点(σ*´∀｀)お子ﾁｬﾏに☆

このレシピの生い立ち
手掴み食べ、おにぎり大好きな息子の為に(^w^)

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幼児食に☆ほうれん草としらすのおにぎり

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手掴み食べで栄養満点(σ*´∀｀)お子ﾁｬﾏに☆

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材料

1人分

ご飯子供茶碗一杯
しらすお好きなだけ
ほうれん草お好きなだけ
ゴマ小さじ１

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作り方

1

ほうれん草は良く洗って、ラップにくるみレンジで柔らかくなるまでチンします☆
2

１をザルにあげ、流水で流し、よく水気をきって微塵切りにします♪
3

ご飯に2としらす、ゴマを混ぜ、手のひらでコロコロしたら出来上がり(o^∀^o)

コツ・ポイント

ﾁﾋﾞちゃんの成長に合わせてほうれん草の加熱時間を増やしたり、しらすは湯通しして下さい(´∇｀)
きゅうりの微塵切りを混ぜても美味しいですよ♪

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☆ﾚｫﾏｰﾏ☆

☆ﾚｫﾏｰﾏ☆ @cook_40049906

2011/10/25 05:52に公開

はじめまして！皆様のレシピ参考にする事が多いと思います。宜しくお願いします♪

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