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節約☆ボリューム満点☆豚肉春雨さっぱり煮
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節約☆ボリューム満点☆豚肉春雨さっぱり煮-レシピのメイン写真

節約☆ボリューム満点☆豚肉春雨さっぱり煮

こいこいこいっぴ
こいこいこいっぴ @cook_40037215

栄養もボリュームも節約も!
肉があって満足感があるけど後味さっぱり。
しょうがと春雨とじゃがいものヘルシーメニュー☆
このレシピの生い立ち
ありものでお腹が一杯になるメニューを作りました。

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節約☆ボリューム満点☆豚肉春雨さっぱり煮

こいこいこいっぴ
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材料

3人分
  • 豚肉 200g
  • 春雨 半パック(40g)
  • 人参 少々
  • しょうが 1かけ
  • じゃがいも 大1個
  • ねぎ 1本
  • すりごま 大さじ1
  • めんつゆ(私は創味のつゆ) 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 水 2カップ
  • いりごま 少々
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    人参としょうがは千切り。ねぎはななめ薄切りにしておく。

  2. 2

    じゃがいもは皮を剥いて一口大に切りラップでつつんでレンジで4分ほど加熱しておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、しょうがを入れる。香りがたったら豚肉を色が変わるまで炒める。

  4. 4

    じゃがいも、ねぎ、にんじんを入れてごま油が万遍なくまわるようによく炒める。

  5. 5

    水とめんつゆ、醤油、みりん、酒を入れる。そこに、乾燥したままの春雨をいれて優しくほぐす。

  6. 6

    春雨がほぐれて、汁が少なくなってきたら時々味見をし、味が濃くなりすぎる手前で火をとめて器に盛る。

  7. 7

    いりごまを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

6の煮込みは、私は中火で5分くらいです。
お好み&めんつゆの濃度で調整してください。

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こいこいこいっぴ
こいこいこいっぴ @cook_40037215
2010/04/02 00:55に公開
美味しくて簡単に作れるものが大好き。よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 ねぎ 春雨 豚肉 にんじん じゃがいも 酒 しょうが

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