簡単濃厚トマトソースで☆豆腐ハンバーグ
り~ら @cook_40072563
トマトソースで軽く煮込んだら、食べ応えも十分でヘルシーなハンバーグになりました♪
このレシピの生い立ち
お肉の摂りすぎ防止に作った豆腐ハンバーグに濃厚トマトソースをからめたら、とっても美味しくできました♪
簡単濃厚トマトソースで☆豆腐ハンバーグ
トマトソースで軽く煮込んだら、食べ応えも十分でヘルシーなハンバーグになりました♪
このレシピの生い立ち
お肉の摂りすぎ防止に作った豆腐ハンバーグに濃厚トマトソースをからめたら、とっても美味しくできました♪
作り方
- 1
豆腐は崩してざるにあげ30分くらい水切りする。パン粉は牛乳を加えて軽くふやかしておく。
- 2
玉ねぎ、舞茸、にんじんみじん切りにし、軽く炒めて塩こしょうしておく。
- 3
合挽肉に少し塩を加え、よくこねる。粘りが出たら、1と卵を加え、均一になるようよく混ぜる。
- 4
3に、2、塩こしょう、ブラックペッパー、ナツメグを入れ、よく混ぜたら、小判形に丸め、真ん中を少しくぼませておく。
- 5
フライパンにオリーブオイルを熱し、4を焼く。焼き目が付いたら裏返し、白ワインを回し入れ、蓋をして弱火で4~5分焼く。
- 6
5を一旦フライパンから取り出し、キッチンペーパー等で拭いてから、トマトピューレを入れて中火にかける。
- 7
煮立ったら、ソース、ケチャップ、にんにく醤油を入れて少し煮詰める。
- 8
ハンバーグを戻し入れて、時々ソースを絡めるように裏返しながら軽く煮込んで完成。
コツ・ポイント
材料のにんにく醤油は醤油ににんにくを漬けて寝かせただけのものです。ハンバーグは中まで完全に火が通ってなくても、後で煮込むので大丈夫です♪
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