オリゴ糖と蜂蜜で☆【豆乳いちごシェイク】

とし・はや
とし・はや @cook_40039936

砂糖不使用。
オリゴ糖と蜂蜜でシェイクするから甘味がとっても優しいんです＾＾
このレシピの生い立ち
年がいもなく、いちご大好きなんです＾＾

オリゴ糖と蜂蜜で☆【豆乳いちごシェイク】

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とし・はや
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砂糖不使用。
オリゴ糖と蜂蜜でシェイクするから甘味がとっても優しいんです＾＾
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年がいもなく、いちご大好きなんです＾＾
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材料

1杯分
  1. いちご 10粒(小ぶりのイチゴを使用しました)
  2. 豆乳(調整豆乳使用) 80ｃｃ
  3. 生クリーム 20ｃｃ(なければ豆乳でOk)
  4. オリゴ糖 大1程度
  5. 蜂蜜 大1程度

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーで攪拌します。

    あっ、イチゴの葉は取りますよ～＾＾

  2. 2

    完成☆

コツ・ポイント

季節のフルーツで楽しめますよね。
甘さはその都度加減して下さいね。
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私のような不器用者でも「簡単＆楽しくアレルギー食作り！」を目指しています✿H12年生まれの三男が食物アレルギー。学校には給食メニューに似るように作っている“給食コピー弁当”を持参しています。(卵、牛乳、小麦、魚、そば、えび、かにを除去中)。明るく前向きな子供たちに助けられて頑張れている母です♪家族の合言葉は「プラス思考」(^^)/
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