お留守番弁当④

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♡ひろち♡ @cook_40074152

今日の制作時間は10分です。
毎日の仕事は時間短縮が目標です。
このレシピの生い立ち
とにかく早く、とにかく洗い物を少なくを目標に作りました。

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毎日の仕事は時間短縮が目標です。
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とにかく早く、とにかく洗い物を少なくを目標に作りました。
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材料

１人分
  1. ご飯
  2. ･麦入りご飯 茶碗１杯弱
  3. ･鮭フレーク 大さじ１
  4. ･煎り胡麻 小さじ１強
  5. オムレツ卵焼き
  6. ･卵 ２こ
  7. ･ケチャップ 大さじ１強
  8. ･塩コショウ ２振り
  9. ･ガーリックハーブソルト ２振り
  10. ･粉チーズ 適量
  11. 焼き肉団子
  12. ･玉ねぎボール ２こ
  13. ･焼肉のタレ 適量

作り方

  1. 1

    ご飯に鮭フレークと煎りごまを混ぜる。
    完成!!

  2. 2

    卵を割入れて調味料を加えて混ぜる。
    後は焼いていくだけ。
    完成!!

  3. 3

    おでんの具材などの揚ボールに焼肉のタレをかけてレンジで温める。
    完成!!

コツ・ポイント

玉ねぎボールの焼肉味にネギを絡めても美味しぃです。
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お弁当とパン作り♪娘のお弁当が無くなり3個のお弁当作りになりましたが...手間をかけず栄養のあるおかず作りに励んでいますパン作りの相棒はMKのホームベーカリーです♡手抜きしても美味しく出来るものを作ってます。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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