ほうれん草ソースのオムレツ

toka☆
toka☆ @cook_40086677

栄養満点洋風ほうれん草ソース☆彡
このレシピの生い立ち
ほうれん草を焼く、おひたし以外でどうやって食べようかと考えて思いつきました。色も鮮やかで卵料理も美味しく食べれます。

ほうれん草ソースのオムレツ

栄養満点洋風ほうれん草ソース☆彡
このレシピの生い立ち
ほうれん草を焼く、おひたし以外でどうやって食べようかと考えて思いつきました。色も鮮やかで卵料理も美味しく食べれます。

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材料

2人分
  1. 3個
  2. 生クリーム 少々
  3. 塩コショウ 少々
  4. パルメザンチーズ(粉チーズ) 適量
  5. ほうれん草 1/4束
  6. オリーブハーブソルト 少々
  7. ブラックペッパー 少々
  8. 少々
  9. 牛乳 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草をお塩が入った熱湯でさっとゆでる搾る

  2. 2

    冷めたらざく切りしてフードプロセッサー粉砕

  3. 3

    生クリーム少々ブラックペッパーハーブソルト入れて軽くフードプロセッサーにかける

  4. 4

    卵、水、牛乳、粉チーズを入れて半熟でオムレツを作る

  5. 5

    卵を皿に盛って、上からほうれん草ソースをかける。

コツ・ポイント

卵に水少々と牛乳を入れてふんわり半熟に仕上げる。

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フードコーディネーター・ジュニア野菜ソムリエ・幼児食アドバイザー・ベジフルビューティーセルフアドバイザー。美と健康・料理考案しています。よろしくお願いします。http://ameblo.jp/precious1616/
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