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フィルニ(インド風プリン)
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フィルニ(インド風プリン)-レシピのメイン写真

フィルニ(インド風プリン)

ビオフロレスタ
ビオフロレスタ @cook_40088321

米粉とココナッツクリームで作る、インドではお祭りなので食べられるプリンです。温かくてスパイシーなクセになる味です。
このレシピの生い立ち
インド出身のシェフの方に、ヘルシーなインディアンスイーツレシピを教えてと言って、教えていただいたレシピです。最初とても意外な感じがしますしたが、一度食べるとクセになります。

米粉とココナッツクリームで作る、インドではお祭りなので食べられるプリンです。温かくてスパイシーなクセになる味です。
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フィルニ(インド風プリン)

ビオフロレスタ
ビオフロレスタ @cook_40088321

米粉とココナッツクリームで作る、インドではお祭りなので食べられるプリンです。温かくてスパイシーなクセになる味です。
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インド出身のシェフの方に、ヘルシーなインディアンスイーツレシピを教えてと言って、教えていただいたレシピです。最初とても意外な感じがしますしたが、一度食べるとクセになります。

米粉とココナッツクリームで作る、インドではお祭りなので食べられるプリンです。温かくてスパイシーなクセになる味です。
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材料

6人分
  • ココナッツクリーム 400ml
  • ココナッツシュガー(または砂糖) 大さじ4
  • 米粉 150g
  • 豆乳 100ml
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • ナツメグパウダー 小さじ1
  • くるみ(お好みでトッピングに) 適量
  • レーズン(お好みでトッピングに) 適量
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作り方

  1. 1

    豆乳とココナッツクリーム、砂糖を鍋に入れ弱火にかける。

  2. 2

    米粉を少しずつ(3~4回に分け)鍋に入れ、とろみがつくまで混ぜる。

  3. 3

    ナツメグパウダーとシナモンパウダーを入れ、少し弱火にかける。

  4. 4

    お好みで、ナッツやドライフルーツなどをのせてできあがり。

コツ・ポイント

シナモンが苦手な人は代わりに生姜パウダーや絞り汁を加えてください。夏は冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。

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ビオフロレスタ
ビオフロレスタ @cook_40088321
2015/03/19 02:30に公開
オーガニック食品・自然食品の通販ショップビオフロレスタはみなさまの健康的な食卓づくりを応援します。オーガニックをはじめとするナチュラル素材を使ったヘルシーなレシピをご紹介します。専門家によるマクロビオティックレシピも多数掲載していきます。
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 くるみ ココナッツ シナモン レーズン ココナッツクリーム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17813580
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