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ふんわり豆腐ハンバーグ~♪離乳食後期~
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ふんわり豆腐ハンバーグ~♪離乳食後期~-レシピのメイン写真

ふんわり豆腐ハンバーグ~♪離乳食後期~

rapaco
rapaco @cook_40053279

ふんわりやわらか♪
子供ちゃんにオススメ‼
お麩が入っているので女性にも美肌効果でオススメです♡
このレシピの生い立ち
よく食べる息子のためにヘルシーなハンバーグ^ ^ 油を使わないのでたくさん食べても安心^ ^
お麩の変わりにパン粉でも大丈夫ですけど、お麩の方が栄養もありますし、旨味も閉じ込めてくれる役割りがあるので、お麩の方をオススメします♡

ふんわりやわらか♪
子供ちゃんにオススメ‼
お麩が入っているので女性にも美肌効果でオススメです♡
このレシピの生い立ち
よく食べる息子のためにヘルシーなハンバーグ^ ^ 油を使わないのでたくさん食べても安心^ ^
お麩の変わりにパン粉でも大丈夫ですけど、お麩の方が栄養もありますし、旨味も閉じ込めてくれる役割りがあるので、お麩の方をオススメします♡

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ふんわり豆腐ハンバーグ~♪離乳食後期~

rapaco
rapaco @cook_40053279

ふんわりやわらか♪
子供ちゃんにオススメ‼
お麩が入っているので女性にも美肌効果でオススメです♡
このレシピの生い立ち
よく食べる息子のためにヘルシーなハンバーグ^ ^ 油を使わないのでたくさん食べても安心^ ^
お麩の変わりにパン粉でも大丈夫ですけど、お麩の方が栄養もありますし、旨味も閉じ込めてくれる役割りがあるので、お麩の方をオススメします♡

ふんわりやわらか♪
子供ちゃんにオススメ‼
お麩が入っているので女性にも美肌効果でオススメです♡
このレシピの生い立ち
よく食べる息子のためにヘルシーなハンバーグ^ ^ 油を使わないのでたくさん食べても安心^ ^
お麩の変わりにパン粉でも大丈夫ですけど、お麩の方が栄養もありますし、旨味も閉じ込めてくれる役割りがあるので、お麩の方をオススメします♡

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材料

  1. 鶏ひき肉 50g
  2. 豆腐 1/3丁
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 麩 6グラム
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておきます。
    人参、玉ねぎ、麩をすりおろしておきます。

  2. 2

    材料をボールにいれてよく混ぜます。
    一口大きさに丸めます。

  3. 3

    蒸し器で10分蒸して出来上がり♪

コツ・ポイント

大人の方が召し上がる時は塩コショウ+合わせ味噌を足してみてください。
焼いても大丈夫ですけど、蒸した方がやわらかいです^ ^

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rapaco
rapaco @cook_40053279
2015/03/21 23:02に公開

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