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簡単巻くだけチキン
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簡単巻くだけチキン-レシピのメイン写真

簡単巻くだけチキン

ライムキッチン
ライムキッチン @cook_40074503

生の野菜を巻いてオーブン
このレシピの生い立ち
大葉とごぼうの香りと歯ごたえがいいです。御飯のおかずにとても合いますよ

生の野菜を巻いてオーブン
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大葉とごぼうの香りと歯ごたえがいいです。御飯のおかずにとても合いますよ

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材料

2〜4分
  • 鶏胸肉 一枚
  • 人参 1/3本
  • ごぼう 1/2本
  • ほうれん草 1束
  • 大葉 2枚
  • 塩こしょう 少々
  • ☆しょうゆ 大さじ2
  • ☆お酒 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼう、人参、ほうれん草を切る

    • 簡単巻くだけチキン作り方1写真
  2. 2

    ムネ肉の皮をとり、均等に開く

    • 簡単巻くだけチキン作り方2写真
  3. 3

    ラップの上にムネ肉をのせしっかり塩こしょうをふり、大葉をおき、切った野菜をおく

    • 簡単巻くだけチキン作り方3写真
  4. 4

    ラップをくるっと巻いていく

    • 簡単巻くだけチキン作り方4写真
  5. 5

    ラップをとり、アルミホイルの上におく

    • 簡単巻くだけチキン作り方5写真
  6. 6

    アルミホイルで包みアルミホイルのはじをいねってあめ玉じょうに

    • 簡単巻くだけチキン作り方6写真
  7. 7

    余熱なしで200℃のオーブンで、30〜35分焼いたらオーブンから出し切り分ける

  8. 8

    ☆をフライパンに全ていれ、煮詰めたらかけて完成。

コツ・ポイント

ムネ肉にはしっかり塩こしょうを振ってくださいね。

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ライムキッチン
ライムキッチン @cook_40074503
2015/03/17 10:22に公開
毎日美味しく、また食べたい料理作りを目指してます。簡単、手間なしな料理やスイーツなどなど載せているので是非試してみてください
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このレシピのキーワード

大葉 ごぼう にんじん ほうれん草 酒 鶏胸肉

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