シャケのふんわりピカタ 糖質制限
きよさんママ @cook_40092744
ふんわりしてて美味しいですよ!糖質制限レシピでもあります。元ネタはデコログのアュさんのレシピです!
このレシピの生い立ち
http://www.dclog.jp/ayucafe/こちらのサイトで見て作ったレシピが美味しかったので、糖質制限用にアレンジしました!
シャケのふんわりピカタ 糖質制限
ふんわりしてて美味しいですよ!糖質制限レシピでもあります。元ネタはデコログのアュさんのレシピです!
このレシピの生い立ち
http://www.dclog.jp/ayucafe/こちらのサイトで見て作ったレシピが美味しかったので、糖質制限用にアレンジしました!
作り方
- 1
シャケの皮と骨を取り、細かく叩く
皮なし、骨抜きだったらそのままで細かく叩く。 - 2
玉ねぎをみじん切りにして、シャケに混ぜる。
- 3
マヨネーズ、塩胡椒、片栗粉を叩いたシャケに入れてよく混ぜる。もしフードプロセッサーがあれば☆印全部まとめてかけて下さい。
- 4
丸くまとめ、薄力粉少々を両面に付け、卵を絡めて温めたフライパンにオリーブオイルを敷いて焼く。
- 5
片面が焼けたら、ひっくり返して中火→弱火にして蓋をして5、6分蒸し焼きにする。
卵が焦げやすいので気をつけて下さい! - 6
しっかり火が通ったら出来上がりです。お好みでタルタルソースをかけて下さい。そのままでも味は付いています。
コツ・ポイント
卵が焦げやすいので気をつけて下さい。デコログのアュさんのレシピも是非試して下さいね!
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17814769


