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♡鶏むね肉の炒めもの♡-レシピのメイン写真

♡鶏むね肉の炒めもの♡

*アンティ*
*アンティ* @cook_40088017

焼き肉のタレの香りが~♪食欲そそりま~す♡
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な子どもでも焼き肉のタレならば!と思い考えました~♡普段は苦手なうちの子もこれだとバクバク食べました~♪

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 玉ねぎ 中1~2個
  3. ピーマン 2~3個
  4. にんじんor赤パプリカ 1本or1個
  5. 酒 適量
  6. 塩コショウ 少々
  7. 焼き肉のタレ 適量
  8. (今回にんじん入れ忘れ)(m_m)
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大にそぎ切りし、酒・塩コショウで下味をつける。

  2. 2

    玉ねぎは半分に切りスライス。ピーマンも半分に切り細切り、にんじんor赤パプリカも同様細切りにスライス。

  3. 3

    フライパンに多めの油をひき、鶏むね肉に片栗粉をまぶして中に火が通るまで焼く。火が通れば一旦皿に上げておく。

  4. 4

    鶏肉を取り出したフライパンに野菜を入れ炒める。野菜が炒まったら鶏肉を戻し、焼き肉のタレを回し入れ絡めれば出来上がり~♪

コツ・ポイント

野菜は強火でサッと炒める。

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*アンティ*
*アンティ* @cook_40088017
2015/03/19 06:56に公開

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