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♡鶏むね肉の炒めもの♡
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♡鶏むね肉の炒めもの♡-レシピのメイン写真

♡鶏むね肉の炒めもの♡

＊アンティ＊
＊アンティ＊ @cook_40088017

焼き肉のタレの香りが～♪食欲そそりま～す♡
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野菜が苦手な子どもでも焼き肉のタレならば！と思い考えました～♡普段は苦手なうちの子もこれだとバクバク食べました～♪

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 玉ねぎ 中1～2個
  • ピーマン 2～3個
  • にんじんor赤パプリカ 1本or1個
  • 酒 適量
  • 塩コショウ 少々
  • 焼き肉のタレ 適量
  • （今回にんじん入れ忘れ）(m_m)
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大にそぎ切りし、酒・塩コショウで下味をつける。

  2. 2

    玉ねぎは半分に切りスライス。ピーマンも半分に切り細切り、にんじんor赤パプリカも同様細切りにスライス。

  3. 3

    フライパンに多めの油をひき、鶏むね肉に片栗粉をまぶして中に火が通るまで焼く。火が通れば一旦皿に上げておく。

  4. 4

    鶏肉を取り出したフライパンに野菜を入れ炒める。野菜が炒まったら鶏肉を戻し、焼き肉のタレを回し入れ絡めれば出来上がり～♪

コツ・ポイント

野菜は強火でサッと炒める。

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＊アンティ＊
＊アンティ＊ @cook_40088017
2015/03/19 06:56に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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