【ダイエット】超簡単ヘルシー♪白滝冷麺

ai子♪ @cook_40092704
私の主食ともいえるシラタキの1番よく作る即興レシピです(笑)ローカロリーなのでいくら食べてもOK(*゚Д゚)ノ
このレシピの生い立ち
夏はかなり頻繁に登場する自分用の主食ですヾ(*`ω´*)我慢しないで満腹ダイエット!がポリシーなので(笑)普段の夕飯を1食これに置き換えるだけでかなりのカロリーカットです♪
【ダイエット】超簡単ヘルシー♪白滝冷麺
私の主食ともいえるシラタキの1番よく作る即興レシピです(笑)ローカロリーなのでいくら食べてもOK(*゚Д゚)ノ
このレシピの生い立ち
夏はかなり頻繁に登場する自分用の主食ですヾ(*`ω´*)我慢しないで満腹ダイエット!がポリシーなので(笑)普段の夕飯を1食これに置き換えるだけでかなりのカロリーカットです♪
作り方
- 1
白滝を茹でてあく抜きをする。(あく抜き済み白滝の場合は茹でなくてOKです♪)ザルにあげ水で洗う。
- 2
わかめを洗い、水につけて戻し食べやすい大きさに切る。万能ねぎを切る。
- 3
器に水切りした白滝を入れ、ワカメ、ネギをのせ白ゴマを振りかけてめんつゆをかけたら出来上がり☆
- 4
メモ★卵の黄身を乗せてみました♪濃厚になって美味しかったです^^
コツ・ポイント
めちゃくちゃ簡単です(笑)温泉卵を乗せたり、ごまだれで召し上がっても美味しいです♪
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