簡単♡おからと青のりのバター醤油おやき

簡単♡おからと青のりのバター醤油おやき-レシピのメイン写真

簡単♡おからと青のりのバター醤油おやき

＊ともさきめい＊ @cook_40053549

ヘルシー&もっちりの青のりおやきに、バター醤油がからみやみつきになりますよ(´▽`)ノ
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余ってたおからで、青のりとチーズのバター醤油おやきを作ってみたら美味しかったので

ヘルシー&もっちりの青のりおやきに、バター醤油がからみやみつきになりますよ(´▽`)ノ
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余ってたおからで、青のりとチーズのバター醤油おやきを作ってみたら美味しかったので

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＊ともさきめい＊ @cook_40053549

ヘルシー&もっちりの青のりおやきに、バター醤油がからみやみつきになりますよ(´▽`)ノ
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余ってたおからで、青のりとチーズのバター醤油おやきを作ってみたら美味しかったので

ヘルシー&もっちりの青のりおやきに、バター醤油がからみやみつきになりますよ(´▽`)ノ
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材料

３人分

＊おから 100g
＊青のり大1
＊片栗粉大5
＊水大6～
プロセスチーズ(お好みで) 1個
バター 10g
☆醤油大1
☆酒大1
☆みりん大1
☆パルスィート(砂糖) 小1(大1)
☆レモン汁or酢小1

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作り方

1

ボウルに＊を全て入れ、しっかり混ぜ、もっちりしてきたら、ラップの上に生地をのせ、チーズを真ん中にのせ包み、小判形にする
2

☆を全て混ぜておく。フライパンに、バターを入れ、中火で温め、泡が出てきたら、生地を並べ、蓋をして2.3分～蒸し焼き
3
焼き目がついたら、裏返し蓋をして2.3分～蒸し焼き。焼き目がついたら、☆を全て入れ、全体に汁気が無くなるまでからめる

コツ・ポイント

おからの水分量によって、水の量を調整して下さい。※冷めたら固くなりやすいので、必ずレンジで温めてから食べて下さい

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＊ともさきめい＊ @cook_40053549

2015/03/19 10:41に公開

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