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ダイエットにヘルシー＆栄養たっぷり朝ご飯
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ダイエットにヘルシー＆栄養たっぷり朝ご飯-レシピのメイン写真

ダイエットにヘルシー＆栄養たっぷり朝ご飯

miyuking22
miyuking22 @cook_40077233

朝もしっかり栄養取りたいですね♪
このレシピの生い立ち
好きな組み合わせでなんとなく作ったら美味しかったので♪

朝もしっかり栄養取りたいですね♪
このレシピの生い立ち
好きな組み合わせでなんとなく作ったら美味しかったので♪

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ダイエットにヘルシー＆栄養たっぷり朝ご飯

miyuking22
miyuking22 @cook_40077233

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材料

１人分
  • バナナ １本
  • プルーン ３個
  • 無調整豆乳 100ml
  • ヨーグルト 100ml
  • ミューズリーなど 好きなだけ
  • はちみつなど お好みで（私は無し）
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作り方

  1. 1

    バナナとプルーンと豆乳をブレンダーやミキサーで混ぜる。
    はちみつなど入れる時は一緒に。

  2. 2

    ヨーグルトとミューズリーを乗せる。

  3. 3

    食べる時はぐるぐる混ぜて♪
    泡立っているのでフワフワ美味しいですヾ(●´∀｀●)

コツ・ポイント

簡単なので無いです…

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miyuking22
miyuking22 @cook_40077233
2011/10/16 01:26に公開
おいしいもの大好き(ﾉ´∀｀*)
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ はちみつ ヨーグルト プルーン

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