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コンミートのラザニア風ひとりランチ
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コンミートのラザニア風ひとりランチ-レシピのメイン写真

コンミートのラザニア風ひとりランチ

ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567

家にある野菜と保存品でお昼を済ませたい。下にご飯を敷いたり、マカロニ入れたりしてボリュームアップして下さい。
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家にある野菜と保存品でお昼を済ませたかったので。

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家にある野菜と保存品でお昼を済ませたかったので。

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ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567

家にある野菜と保存品でお昼を済ませたい。下にご飯を敷いたり、マカロニ入れたりしてボリュームアップして下さい。
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材料

一人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 人参 1/3本
  3. その他野菜(今回は水菜) お好きな量
  4. コンミートorコンビーフ 1個
  5. 赤ワイン 50ccくらい
  6. ケチャップ 大さじ3くらい
  7. 濃口ソース 大さじ1くらい
  8. 塩・コショウ お好みで
  9. シュレッドチーズ お好きな量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参は細切りにし、その他野菜をお好みの大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油を引き、玉ねぎ・人参・その他野菜を炒めてある程度火が通ったらコンミートorコンビーフを入れて炒める。

  3. 3

    フライパンに赤ワイン・ケチャップ・濃口ソースを加えて少し煮詰める。味をみてお好みで塩・コショウをする。

  4. 4

    耐熱皿に入れて、シュレッドチーズをのせてトースターで焼く。

コツ・ポイント

特にありません。

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ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567
2015/03/21 05:55に公開
機能性低血糖症のため、糖質制限生活です。食事は毎日のことなのでゆるーく・楽しく・テキトーに続けられるレシピを探しています。
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