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八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し
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八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し-レシピのメイン写真

八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

ささっと茹でてポン酢とオリーブ油で和えるだけ♪

とっても美味しいお浸しです☆

このレシピの生い立ち
八百屋さんに教わったレシピです。

ささっと茹でてポン酢とオリーブ油で和えるだけ♪

とっても美味しいお浸しです☆

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八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

ささっと茹でてポン酢とオリーブ油で和えるだけ♪

とっても美味しいお浸しです☆

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ささっと茹でてポン酢とオリーブ油で和えるだけ♪

とっても美味しいお浸しです☆

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材料

3~4人分
  • チンゲン菜花 1束(200g)
  • ☆ポン酢 適宜
  • ☆EXバージンオリーブ油 適宜
  • 花鰹 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、多めの塩(分量外)を入れます。

    チンゲン菜花を茎から入れ、2分茹でます。

  2. 2

    冷水に放し、水気を絞ります。
    食べ易い長さに切ります。

    • 八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し作り方2写真
  3. 3

    ②をボウルに入れ、☆の調味料で和えます。
    仕上げに花鰹を混ぜて出来上がり~☆

    • 八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し作り方3写真
  4. 4

    青々としたチンゲン菜花。チンゲン菜というより菜の花に近い野菜です♪

    • 八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し作り方4写真
  5. 5

    2013.01.23
    おかげ様で、話題入りさせて頂きました。旬の味覚、シンプルなお浸しで召し上がってみて下さいね☆

    • 八百屋さんお薦め♪チンゲン菜花のお浸し作り方5写真

コツ・ポイント

茹でる時は多めの塩で茹でてくださいね。茹ですぎないよう、2分が目安です。☆の配合は好みですが、オリーブオイルよりもポン酢がやや多め位が美味しいと思います。仕上げの花鰹はあってもなくても♪混ぜずに上にのせてもOKです。

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2010/03/31 02:48に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

おひたし 菜の花 チンゲン

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