簡単美味しいこのレシピの生い立ち母レシピ
チンゲン菜を外側は1枚ずつ、中側は4～6口割
にんにく：みじん切り
フライパンに油を熱しチンゲン菜と■塩で炒めるしなっとしてきたら■湯を加え茹でてから皿に空ける
さっきのフライパンで油大匙1とニンニクを弱火で炒める帆立を加え、☆で味を付けるなじんだらOK
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