メイソンジャーでオートミール朝ごはん
簡単！美味！栄養たっぷり☆
便通悪い時やダイエットにぴったりです！
おやつにも☆
いろんな味で作れるので飽きません。
このレシピの生い立ち
もともとドライマンゴーのヨーグルト漬けが大好きでした。他のドライフルーツでしても美味☆
健康のためにオーツと今はまってるチアを入れました。
メイソンで作ると後片付け楽ちん。冷蔵庫の中も場所をとらない。持ち運びもできちゃう。良い事づくしです！
メイソンジャーでオートミール朝ごはん
簡単！美味！栄養たっぷり☆
便通悪い時やダイエットにぴったりです！
おやつにも☆
いろんな味で作れるので飽きません。
このレシピの生い立ち
もともとドライマンゴーのヨーグルト漬けが大好きでした。他のドライフルーツでしても美味☆
健康のためにオーツと今はまってるチアを入れました。
メイソンで作ると後片付け楽ちん。冷蔵庫の中も場所をとらない。持ち運びもできちゃう。良い事づくしです！
アプリでひらく作り方
- 1
オーツを入れる。
-
- 2
瓶の8分目位までヨーグルトを入れる。
-
- 3
今回入れたドライフルーツ。マンゴー、クランベリー、ディーツ。大きいのははさみで切って入れる。
-
- 4
チアシードもいれて。
こんな感じ。 -
- 5
瓶ぎりぎりまでヨーグルトいれる。
-
- 6
蓋を閉めてしゃかしゃかシェイク。
冷蔵庫で1晩寝かせる。 -
- 7
好みでシナモンを振りかける。
-
- 8
試しておいしかったものを紹介します☆（随時更新中）
適当に作っても大抵イケます♡おすすめあったら教えてください！ - 9
【トロピカル味】
オーツ、チア、ヨーグルト、ドライマンゴー、ココナッツオイル、モナン、バナナ、キィウイ、マンゴー -
- 10
【チョコバナナ味】
オーツ、チア、ヨーグルト、メープルシロップ、ココアパウダー、バナナ、チョコシロップ -
- 11
【ココナッツ餡味】
オーツ、チア、黒タピオカ、ディーツ、ピュアココナッツクリーム、ヨーグルト、粒あん、ココナッツファイン -
- 12
【チャイ味】
オーツ、チア、黒タピオカ、ディーツ、ヨーグルト、チャイエキス、スライスアーモンド、グラノーラ -
- 13
【ジンジャーブレッド】
オーツ、チア、ヨーグルト、シナモン、ジンジャー、メープル、モラセス、レーズン、クランブル、ナッツ -
- 14
【和スィーツ味】
オーツ、チア、黒タピオカ、ディーツ、粒あん、ヨーグルト、きなこ -
- 15
【チーズケーキ味】
オーツ、チア、ヨーグルト、クリームチーズ、バニラエクストラクト、クランベリー、ラズベリージャム -
- 16
【いちごミルク味】
オーツ、チア、ヨーグルト、練乳、カットイチゴ、イチゴ -
- 17
【抹茶ミルク味】
オーツ、チア、ヨーグルト、練乳、抹茶、パンプキンシード、アーモンド -
- 18
2015年9月17日クックパッドニュースに掲載☆（https://cookpad.wasmer.app/articles/10762）
- 19
2015年９月２１日
人気検索TOP10入りしました☆
コツ・ポイント
材料を入れて振るのみ。
ドライフルーツはお好きな物を。
私はケフィアヨーグルト使ってます。
ジャムやナッツ、ココア、ハニーをトッピングしても。
味に飽きたらバニラエクストラクトやアーモンドエッセンスを加えても美味♪
アレンジ自由自在☆
つくれぽ
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