豚肉と長ネギ炒め厚揚げ豆腐のせ☆おつまみ

豚肉と長ネギ炒め厚揚げ豆腐のせ☆おつまみ-レシピのメイン写真

豚肉と長ネギ炒め厚揚げ豆腐のせ☆おつまみ

☆いおママ☆ @cook_40093444

ヘルシーメニューです。
腹持ちのいい厚揚げ豆腐をお米のかわりにしました。
このレシピの生い立ち
夕食だけお米抜きにしている旦那さんの夕食に、
腹持ちのいいメニューを(*^^*)

ヘルシーメニューです。
腹持ちのいい厚揚げ豆腐をお米のかわりにしました。
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夕食だけお米抜きにしている旦那さんの夕食に、
腹持ちのいいメニューを(*^^*)

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☆いおママ☆ @cook_40093444

ヘルシーメニューです。
腹持ちのいい厚揚げ豆腐をお米のかわりにしました。
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夕食だけお米抜きにしている旦那さんの夕食に、
腹持ちのいいメニューを(*^^*)

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腹持ちのいい厚揚げ豆腐をお米のかわりにしました。
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腹持ちのいいメニューを(*^^*)

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材料

細切れ豚肉 300g
長ネギ 1本
ごま油適量
すりおろしニンニク適量
厚揚げ豆腐 1パック

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作り方

1

長ネギを切る。
フライパン(弱火)にごま油とすりおろしニンニクをいれる。
刻んで長ネギを半分いれる。
2

中火にして豚肉入れて炒める。
豚肉に火がとおったら、
残りの長ネギを入れてサッと炒める。
3

厚揚げ豆腐にのせて完成！！

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☆いおママ☆

☆いおママ☆ @cook_40093444

2016/08/03 12:22に公開

記録用に。息子のお弁当や旦那の夕飯、私のビールのお供などUPしていきたいと思います。

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