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栄養満点!具だくさん豆乳煮
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栄養満点!具だくさん豆乳煮-レシピのメイン写真

栄養満点!具だくさん豆乳煮

コープ北陸
コープ北陸 @coop_hokuriku

具だくさんでお子さんも喜ぶメニュー☆
このレシピの生い立ち
CO・OPコンソメを使ったレシピです。
06051

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材料

4人分
  • CO・OPコンソメ 1個
  • CO・OPポークウインナー 160g
  • ブロッコリー 70g
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 40g
  • えのき茸 1パック
  • 豆乳 600cc
  • 塩 適量
  • 水 200cc
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    CO・OPポークウインナーは、4等分に切る。

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、塩ゆでしておく。

  3. 3

    じゃがいもは皮をむき4等分、玉ねぎはくし
    型、にんじんはいちょう切り、えのきは根元を切り落とし、半分に切っておく。

  4. 4

    鍋に水・コンソメ・(1)・(3)を加え、煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら豆乳を加える。

  6. 6

    ひと煮立ちしたら塩コショウで味をととのえ、(2)を加える。

コツ・ポイント

ウインナーには塩分が含まれているので、調味には注意しましょう。

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コープ北陸
コープ北陸 @coop_hokuriku
2016/08/01 07:41に公開
北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。http://www.coop-hokuriku.net/
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このレシピのキーワード

煮物 豆乳 えのき にんじん じゃがいも ブロッコリー ソーセージ ポーク 玉ねぎ

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