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フライパンde簡単チキン南蛮♪
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フライパンde簡単チキン南蛮♪-レシピのメイン写真

フライパンde簡単チキン南蛮♪

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

フライパンで揚げ焼きにするので簡単に作れます!お手軽タルタルソースもオススメです☆レシピ改良R2.11.11
このレシピの生い立ち
子供達が好きなチキン南蛮をヘルシーに食べたかったので❤

フライパンで揚げ焼きにするので簡単に作れます!お手軽タルタルソースもオススメです☆レシピ改良R2.11.11
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子供達が好きなチキン南蛮をヘルシーに食べたかったので❤

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フライパンde簡単チキン南蛮♪

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

フライパンで揚げ焼きにするので簡単に作れます!お手軽タルタルソースもオススメです☆レシピ改良R2.11.11
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子供達が好きなチキン南蛮をヘルシーに食べたかったので❤

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材料

4人前
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 塩 少々
  3. 黒こしょう 少々
  4. (衣)
  5. 卵 1個
  6. 薄力粉 大さじ8
  7. サラダ油 小さじ1
  8. 水 大さじ4前後
  9. (南蛮酢だれ)
  10. 酢 50cc
  11. きび砂糖 大さじ2
  12. しょうゆ 大さじ2
  13. 赤唐辛子輪切り 10切
  14. (タルタルソース)
  15. ゆで卵 1個
  16. ◎らっきょう(みじん切り) 4個
  17. ◎玉ねぎ(みじん切り) 1/8玉(小)
  18. ◎パセリ(みじん切り) 3g
  19. ◎マヨネーズ 大さじ4
  20. ◎塩 少々
  21. ◎黒こしょう 少々
  22. サラダ油(焼き用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な水気と脂肪を除き、厚みを均一にして皮面にフォークで穴を空け、1枚を半分に切り塩こしょうをします。

  2. 2

    玉ねぎは水にさらし、水気をしぼっておきます。ボウルにゆで卵を入れ、フォークで粗みじんにつぶし、◎を加えざっくりと混ぜる。

  3. 3

    衣を混ぜ合わせて、鶏肉に衣をつけてフライパンにサラダ油を熱し、皮面から5分揚げ焼きにします。

  4. 4

    裏返して5分〜両面こんがり焼き色がつくまで揚げ焼きにして、南蛮漬にさっと漬けます。

    • フライパンde簡単チキン南蛮♪作り方4写真
  5. 5

    チキンを食べやすい大きさに切り、お皿にグリンリーフ、チキンを盛り付けて南蛮酢だれをかけます。

  6. 6

    タルタルソースをかけ、レモンを添えて出来上がりです。

  7. 7

    鶏胸肉で作り、キムチタルタルソースをかけました。

    • フライパンde簡単チキン南蛮♪作り方7写真
  8. 8

    野菜たっぷり食べるタルタルソース(きゅうり、たくあん、玉ねぎ、パプリカ)で作りました。

    • フライパンde簡単チキン南蛮♪作り方8写真

コツ・ポイント

タルタルソースはらっきょうの代わりにキムチ、ピクルス、柴漬け、きゅうり漬けでも美味しいです。

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monemaruku
monemaruku @cook_40018669
2016/08/05 13:35に公開
旦那さんと双子、愛犬と暮らす5人家族です♪料理教室講師をしています。調理師免許・ベジフル&雑穀マイスターの資格を活かしながら、毎日楽しくキッチンに立っています♡笑顔あふれる食卓を目指して、マイペースにお料理を楽しんでいます♪
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