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野菜たっぷり そばサラダ
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野菜たっぷり そばサラダ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり そばサラダ

りーなっち
りーなっち @cook_40021468

たくさんの野菜と、お好みのドレッシングで、いつもと違う蕎麦をどうぞ。
このレシピの生い立ち
職場の方から 教えていただいた そばの食べ方をアレンジしました。

たくさんの野菜と、お好みのドレッシングで、いつもと違う蕎麦をどうぞ。
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りーなっち
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材料

4人分
  • そば 2人分
  • レタス 1/2個
  • 水菜 1束
  • ブロッコリー 1株
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 1パック
  • キューピーテイスティドレッシング ツナ&オニオン 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて茹でる。水菜は4~5cmに切り、10秒程茹でる。ミニトマトは縦に4等分に切る。レタスは1~2cm幅のせん切りにする。きゅうりは 乱切りにする。

  2. 2

    ブロッコリーとレタス、水菜 ブロッコリー、きゅうりを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    そばを固めに茹で、冷水でしめて水を切っておく。器に野菜を敷き、そばをのせトマトを散らす。

  4. 4

    ドレッシングをかけて頂きます。

コツ・ポイント

水菜は生でもいいです。茹でた方がたくさん食べれるので茹でました。
野菜は お好みの野菜をどうぞ。
ドレッシングはお好みのものをかけて下さい。ごまだれやポン酢も合います。

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りーなっち
りーなっち @cook_40021468
2007/11/13 12:16に公開
お菓子・パンを作って食べるのが大好きです。「簡単においしく!」を目指してます。
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このレシピのキーワード

そばサラダ ツナ 水菜 レタス キュウリ ミニトマト ブロッコリー そば 玉ねぎ

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