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さっぱりトマトのおやき
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さっぱりトマトのおやき-レシピのメイン写真

さっぱりトマトのおやき

hoe0921
hoe0921 @cook_40094609

ほんのりトマト味のチーズ入りおやき。さっぱりしていてヘルシー。おやつでも、夕食の主食でもOK☆ゆでたほうれん草を入れても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち
レシピID:17762036の「信州☆なすのおやき」を参考にしました。家にピザ用チーズが余っていたので消化したくて。さっぱりした味が好きなので、トマトソースではなくトマトジュースで仕込んでみました。

ほんのりトマト味のチーズ入りおやき。さっぱりしていてヘルシー。おやつでも、夕食の主食でもOK☆ゆでたほうれん草を入れても美味しいと思います!

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レシピID:17762036の「信州☆なすのおやき」を参考にしました。家にピザ用チーズが余っていたので消化したくて。さっぱりした味が好きなので、トマトソースではなくトマトジュースで仕込んでみました。

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さっぱりトマトのおやき

hoe0921
hoe0921 @cook_40094609

ほんのりトマト味のチーズ入りおやき。さっぱりしていてヘルシー。おやつでも、夕食の主食でもOK☆ゆでたほうれん草を入れても美味しいと思います!

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材料

10個分
  • <皮>
  • トマトジュース(食塩入り) 210cc
  • 中力粉 300g
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1と1/2
  • <具>
  • チーズ 適宜
  • <その他>
  • 水(蒸し焼き用) 適宜
  • 片栗粉(打ち粉用) 適宜
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作り方

  1. 1

    中力粉に沸騰させたトマトジュース、オリーブオイルを入れ、菜箸で混ぜる。

  2. 2

    大体まとまったら、まな板(作業台)に出し、すりこむように手で捏ねる。5分くらい捏ねると生地がつるつるになる。

  3. 3

    軽く丸めて、濡れ布巾をかけて、30分以上ねかせる。

  4. 4

    3を棒状に伸ばし、包丁で10個くらいに切って、手早く丸める。1個を麺棒で円形に伸ばし、チーズを包む。残りの9個は濡れ布巾で乾燥を防いでおく。外側をやや薄めに伸ばしておくと包みやすい。包み方は肉まんと同じ(ただおしりを閉じるのでも良いかも。

  5. 5

    全て包んだら、熱したフライパンに油をひき、並べる。水を入れて蓋をし、蒸し焼きにする(餃子を焼く時と同じ)。水がなくなる頃に蓋を取り、フライ返しで返して、反対側にも焼き目をつける。

  6. 6

    粗熱が取れたら、ラップで包む。

コツ・ポイント

私は不要でしたが、成形作業中にくっつくようなら片栗粉で打ち粉を。トマトジュースは沸騰させるまでにいくらか水分が蒸発するので、多めに用意します。適宜微調整してください。水分が足りないと思ったら、熱湯を足すと良いと思います。中力粉がなければ、強力粉150g・薄力粉150gでも。強力粉が国産小麦の時は、強力粉の比率を増やしたほうがもちもち感がでます。ラップのまま冷凍OK!レンジでチンして食べられます。

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hoe0921
hoe0921 @cook_40094609
2007/11/13 12:14に公開
お菓子やパン作りが好き。もちろんお料理も大好き。最近は小麦粉依存症のように小麦粉料理を作っております。
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このレシピのキーワード

お焼き 片栗粉 中力粉 チーズ トマトジュース

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