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モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー
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モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー-レシピのメイン写真

モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー

びすこたん
びすこたん @cook_40094220

栄養価・美容効果の高いモロヘイヤを美味しく飲めるスムージーです。

美肌にもよい甘酒豆乳の女性向けスムージー。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で作っているモロヘイヤを手軽に摂取できるようスムージーにして飲んでいます。

バナナと合わせると飲みやすくなりオススメ!

栄養価・美容効果の高いモロヘイヤを美味しく飲めるスムージーです。

美肌にもよい甘酒豆乳の女性向けスムージー。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で作っているモロヘイヤを手軽に摂取できるようスムージーにして飲んでいます。

バナナと合わせると飲みやすくなりオススメ!

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モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー

びすこたん
びすこたん @cook_40094220

栄養価・美容効果の高いモロヘイヤを美味しく飲めるスムージーです。

美肌にもよい甘酒豆乳の女性向けスムージー。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で作っているモロヘイヤを手軽に摂取できるようスムージーにして飲んでいます。

バナナと合わせると飲みやすくなりオススメ!

栄養価・美容効果の高いモロヘイヤを美味しく飲めるスムージーです。

美肌にもよい甘酒豆乳の女性向けスムージー。
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バナナと合わせると飲みやすくなりオススメ!

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材料

1人分
  • モロヘイヤ(葉のみ) ひとつかみ
  • バナナ 1/2本
  • 甘酒 80cc
  • 豆乳 70cc
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは、葉だけを摘みとりよく洗い半分くらいに手でちぎる。

    バナナは、ざく切り。

    (この量を使ってます)

    • モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに材料を全部入れて
    スイッチオン!

    滑らかになったら、カップに注いで飲みましょう。

    • モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー作り方2写真

コツ・ポイント

バナナ以外にもキウイなどお好みのフルーツで
作ってみて下さい。

新鮮なモロヘイヤは、生で摂取すると丸ごとモロヘイヤの栄養を摂ることができます。

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びすこたん
びすこたん @cook_40094220
2016/08/01 11:33に公開
自分や支えてくれている家族のために体に優しい料理を作るよう心がけています♡お豆腐・甘酒を使ったスイーツ作りが大好き!
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ モロヘイヤ 甘酒

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