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カルピス★レモン★ゼリー寒天
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カルピス★レモン★ゼリー寒天-レシピのメイン写真

カルピス★レモン★ゼリー寒天

神流☆彡
神流☆彡 @cook_40087951

０kcalカルピス＋レモンでさわやかなダイエットゼリーを作ってみました♪
寒天でゼラチンの量を減らして更にカロリーオフ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット用のに低カロリーなデザートを考えました！！！

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寒天でゼラチンの量を減らして更にカロリーオフ☆
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カルピス★レモン★ゼリー寒天

神流☆彡
神流☆彡 @cook_40087951

０kcalカルピス＋レモンでさわやかなダイエットゼリーを作ってみました♪
寒天でゼラチンの量を減らして更にカロリーオフ☆
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ダイエット用のに低カロリーなデザートを考えました！！！

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材料

10カップ分くらい
  1. ０ｋｃａｌカルピス １・５Ｌ
  2. 甘味料（砂糖の甘さ３倍） 大匙５（お好みで）
  3. レモン汁 大匙３
  4. ゼラチン １５ｇ
  5. 寒天（粉） ４ｇ（１パック）
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作り方

  1. 1

    鍋にカルピス、甘味料、寒天を入れよくかき混ぜてから火をつけます。

  2. 2

    ゼラチンを１５０ｃｃの水（分量外）でふやかしておきます。

  3. 3

    ①は沸騰してから直ぐに火を止め、よくかき混ぜて少し冷まします。６０度くらいが良いみたいですが大体でいいです（笑

  4. 4

    ③に②を入れよくかき混ぜて溶かします。

  5. 5

    最後にレモン汁を入れます。後は固まるのを待って、、完成です☆★

コツ・ポイント

ゼリーは常温でも固まるみたいですが、あら熱が取れてから冷蔵庫に入れています。
寒天は水から沸騰、ゼラチンはふやかしてからお湯へ、、を守れば後は適当でＯＫです★☆

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神流☆彡
神流☆彡 @cook_40087951
2010/03/28 06:47に公開
体重１０３ｋｇ→６３ｋｇ標準体重を下回りダイエット成功しました。維持＆願わくばもう少し減量できればとヘルシーメニュー中心で頑張ります☆ちなみに社会人２年目に突入♪♪兄の面倒をみながら兄と２人ぐらいしています！！！
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