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おくらのおひたし
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おくらのおひたし-レシピのメイン写真

おくらのおひたし

流
流 @cook_40018212

鮮やかなオクラと昆布のとろみが
しゃきしゃきの歯応にからんで・・・・
このレシピの生い立ち
ふれっしゅなオクラを湯通しして
食感を柔らかくそして、口当たり良く
昆布のとろみといただきました。

鮮やかなオクラと昆布のとろみが
しゃきしゃきの歯応にからんで・・・・
このレシピの生い立ち
ふれっしゅなオクラを湯通しして
食感を柔らかくそして、口当たり良く
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流
流 @cook_40018212

鮮やかなオクラと昆布のとろみが
しゃきしゃきの歯応にからんで・・・・
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ふれっしゅなオクラを湯通しして
食感を柔らかくそして、口当たり良く
昆布のとろみといただきました。

鮮やかなオクラと昆布のとろみが
しゃきしゃきの歯応にからんで・・・・
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食感を柔らかくそして、口当たり良く
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材料

5人分
  • (おくらボイル用)
  • おくら 12本
  • 重曹 小さじ1/2
  • 塩 大さじ1
  • (昆布用)
  • 昆布 40g
  • 米酢 大さじ1
  • だし 1カップ
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    • おくらのおひたし作り方1写真
  2. 2

    • おくらのおひたし作り方2写真
  3. 3

    おくらに重曹をふっておく

    • おくらのおひたし作り方3写真
  4. 4

    刻み昆布をもどしておく

    • おくらのおひたし作り方4写真
  5. 5

    酢・醤油・だし・砂糖を昆布と合わせる

    • おくらのおひたし作り方5写真
  6. 6

    沸騰したお湯でオクラを

    • おくらのおひたし作り方6写真
  7. 7

    2分ボイル

    • おくらのおひたし作り方7写真
  8. 8

    • おくらのおひたし作り方8写真
  9. 9

    氷水でさっと粗熱をとり冷まし、水気を切っておく

    • おくらのおひたし作り方9写真
  10. 10

    半割りし

    • おくらのおひたし作り方10写真
  11. 11

    • おくらのおひたし作り方11写真
  12. 12

    盛付け

    • おくらのおひたし作り方12写真
  13. 13

    昆布と酢汁をかけ

    • おくらのおひたし作り方13写真
  14. 14

    完成

    • おくらのおひたし作り方14写真

コツ・ポイント

重曹で色鮮やかにしあがります。
半割りするとタレが中までからまりやすいです。
この湯通ししたオクラは塩分1%程度の水に浸してタッパーなどの密封容器に入れ、毎日水を取り替えてれば一週間くらいは余裕でもちますし、色も鮮やかなままです。

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流
流 @cook_40018212
2008/08/18 11:05に公開
少しづつレシピを増やしていきます。
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このレシピのキーワード

おひたし オクラ コンブ

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