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ヘルシーおからパウダークッキー♪
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ヘルシーおからパウダークッキー♪-レシピのメイン写真

ヘルシーおからパウダークッキー♪

ルルちゃんLOVE
ルルちゃんLOVE @cook_40094421

クッキー食べたい!!でも、カロリーが…
おからパウダーでヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、クッキーが食べたかったので…
このクッキーだいたい一つ30キロカロリーぐらいです。

クッキー食べたい!!でも、カロリーが…
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ダイエット中だけど、クッキーが食べたかったので…
このクッキーだいたい一つ30キロカロリーぐらいです。

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このクッキーだいたい一つ30キロカロリーぐらいです。

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材料

約20個分
  1. 小麦粉 40g
  2. おからパウダー 20g
  3. 砂糖 30g
  4. マーガリンorサラダ油 30g
  5. ベーキングパウダー(無くても可) 小さじ2分の1
  6. 水 10~30cc
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作り方

  1. 1

    マーガリンは、チンして溶かす

  2. 2

    ふるいに、小麦粉、ベーキングパウダー、おからパウダーを入れてふるう

  3. 3

    チンしたマーガリンに砂糖を入れて混ぜ小麦粉をふるって入れる。

  4. 4

    まとまりづらいので水を入れて混ぜる

  5. 5

    まとまったら、だいたい小さじ一杯分くらいをとり丸める。

  6. 6

    オーブンで、200度で20分焼く。

コツ・ポイント

生地がだいぶしっとりする位水を入れると丸めやすいです。(おからパウダーが水を吸うので…)

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ルルちゃんLOVE
ルルちゃんLOVE @cook_40094421
2015/03/18 08:07に公開
お菓子作りが趣味です。ヘルシーで美味しいレシピを日々研究しています(*˙︶˙*)
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