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レンジで簡単☆ごま塩かぼちゃ
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レンジで簡単☆ごま塩かぼちゃ-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆ごま塩かぼちゃ

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

【2008.10.22話題入り★感謝！】レンジで簡単に作る、ごま油香る塩味のかぼちゃです。お弁当にもグ～ぅ！
このレシピの生い立ち
ナムルをヒントに…

【2008.10.22話題入り★感謝！】レンジで簡単に作る、ごま油香る塩味のかぼちゃです。お弁当にもグ～ぅ！
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ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

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材料

２～３人分
  1. かぼちゃ 1/6ヶ（200ｇ）
  2. 塩 小さじ1/4
  3. ごま油 小さじ1
  4. 黒ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ…２ｃｍぐらいのダイスカットして耐熱容器に入れラップしレンジ500ｗ４分（目安）やわらかくする。

  2. 2

    塩・ごま油・黒ごまの順に入れ、その都度全体に混ぜ合わせる。

  3. 3

    ❤2008.10.22話題入りいたしました❤作ってくださった皆様本当にありがとうございました(#^.^#)

    • レンジで簡単☆ごま塩かぼちゃ作り方3写真
  4. 4

    ◆おしすﾁｬﾝが黒白Wごま使いで作ってくれました。オッシャレ～！

    • レンジで簡単☆ごま塩かぼちゃ作り方4写真

コツ・ポイント

レンジにかけたら楊枝などを刺してみてやわらかさをチェック。す～っと刺さればＯＫ。

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ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850
2008/08/06 04:05に公開
☆おうし座のＡ型☆ おっとりしています^^食べるの大好き！でも最近ちょっとヘルシー志向(^^ゞ
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