ちくわに縦に切り目をいれます。

切り口を広げて、ブラックペッパーを好きなだけかけます。

チーズをちくわに入るよう細くきります。(フィルムの上から切ると包丁にチーズがつきません)

切ったチーズをちくわを広げて入れます。

レンジで30秒くらい加熱すれば出来上がり。