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生米からきのことほうれん草トマトリゾット
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生米からきのことほうれん草トマトリゾット-レシピのメイン写真

生米からきのことほうれん草トマトリゾット

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

アバウトでも美味しく炊けるバスマティ米を使ったトマトリゾット。ベジタリアン、ヴィーガン仕様。
このレシピの生い立ち
毎度ありあわせ。トマト缶の残りもあったので作りました。
☆いつも使っているOGバスマティ米は『金沢大地・井村さんの有機米・バスマティ米』です。

アバウトでも美味しく炊けるバスマティ米を使ったトマトリゾット。ベジタリアン、ヴィーガン仕様。
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☆いつも使っているOGバスマティ米は『金沢大地・井村さんの有機米・バスマティ米』です。

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生米からきのことほうれん草トマトリゾット

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

アバウトでも美味しく炊けるバスマティ米を使ったトマトリゾット。ベジタリアン、ヴィーガン仕様。
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毎度ありあわせ。トマト缶の残りもあったので作りました。
☆いつも使っているOGバスマティ米は『金沢大地・井村さんの有機米・バスマティ米』です。

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材料

1人分
  1. バスマティ米 1/2c弱
  2. にんにく(みじん切り) ひとかけ
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 中1/4個
  4. しめじ、えのき お好きな量で
  5. にんじん 2センチ
  6. ほうれん草 お好みの量
  7. ホールトマト 2個
  8. 椎茸だし汁(水でも可) 1/2c~適宜
  9. 塩、こしょう 適宜
  10. 醤油(隠し味・無くても可) ほんの少し
  11. オリーブオイル 大1/2強
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくは粗みじん切り、きのこ類は1cm弱、にんじんはさいの目、ほうれん草も同じくらいの大きさに切り揃える。

  2. 2

    フライパンに油とにんにくを入れて弱火で香りを出し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたらお米を加え、お米も透き通るまで炒める。

  3. 3

    きのこ類とにんじんを加えて炒め、潰したホールトマトとほうれん草、塩を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    だし汁か水を加えてグツグツしてきたら中弱火にして煮る。焦げ付かないように時々様子をみて、水分が足りないようなら足す。

  5. 5

    お米が程よく炊けたら、必要に応じて塩、コショウ、醤油で調味し、ひと煮立ちで出来上がり。

  6. 6

    【追記】食感はちょっと変わると思いますが、普段のお米でもOK!(^^)!

コツ・ポイント

OGバスマティ米を七分搗きにしたものを洗わずに炒めてますが、気になる方は洗米してください。使用のお米は国産米と掛け合わせたものですが、扱いはご本家同様にアバウトでも大丈夫!リゾットやチャーハンもべたつかないので、とても重宝しています。

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ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
2015/03/20 11:24に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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