千切りにしたタマネギ、ジメジをレンジにかける。（600Wで50秒ぐらい。様子を見てください）

1を水にさらしてぎゅっと水気を絞る。

（面倒じゃない方は、具材をフライパンで炒めてください）

ボールにツナと２と、かいわれ、マヨネーズ、ポン酢を混ぜておく

ゆであがったパスタを３に入れて混ぜ、
お皿に盛ってのりをトッピングする。

食べるときにお好みで七味やレモンをかけてお食べください。