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簡単♪ヘルシー♪牛乳寒天(ミカン入り)
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簡単♪ヘルシー♪牛乳寒天(ミカン入り)-レシピのメイン写真

簡単♪ヘルシー♪牛乳寒天(ミカン入り)

チビななみ
チビななみ @cook_40034310

カロリーゼロの粉寒天を使って牛乳寒天を作りました。おいしくてヘルシーなデザートです。ミカン缶を使ってちょっと見栄えをよくしてみました。牛乳の味はあまりしません。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどおいしいデザートが食べたくて。
かつて寒天ダイエットなるものがあったことを思い出して作ってみました。
杏仁豆腐が好きなので、どうせなら白い方が雰囲気が出ると思って牛乳寒天にしました。
出来るだけローカロリーにしたつもりですが、ミカンを抜けばもっとカロリーダウンできるかもしれません。

カロリーゼロの粉寒天を使って牛乳寒天を作りました。おいしくてヘルシーなデザートです。ミカン缶を使ってちょっと見栄えをよくしてみました。牛乳の味はあまりしません。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどおいしいデザートが食べたくて。
かつて寒天ダイエットなるものがあったことを思い出して作ってみました。
杏仁豆腐が好きなので、どうせなら白い方が雰囲気が出ると思って牛乳寒天にしました。
出来るだけローカロリーにしたつもりですが、ミカンを抜けばもっとカロリーダウンできるかもしれません。

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簡単♪ヘルシー♪牛乳寒天(ミカン入り)

チビななみ
チビななみ @cook_40034310

カロリーゼロの粉寒天を使って牛乳寒天を作りました。おいしくてヘルシーなデザートです。ミカン缶を使ってちょっと見栄えをよくしてみました。牛乳の味はあまりしません。
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ダイエット中だけどおいしいデザートが食べたくて。
かつて寒天ダイエットなるものがあったことを思い出して作ってみました。
杏仁豆腐が好きなので、どうせなら白い方が雰囲気が出ると思って牛乳寒天にしました。
出来るだけローカロリーにしたつもりですが、ミカンを抜けばもっとカロリーダウンできるかもしれません。

カロリーゼロの粉寒天を使って牛乳寒天を作りました。おいしくてヘルシーなデザートです。ミカン缶を使ってちょっと見栄えをよくしてみました。牛乳の味はあまりしません。
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ダイエット中だけどおいしいデザートが食べたくて。
かつて寒天ダイエットなるものがあったことを思い出して作ってみました。
杏仁豆腐が好きなので、どうせなら白い方が雰囲気が出ると思って牛乳寒天にしました。
出来るだけローカロリーにしたつもりですが、ミカンを抜けばもっとカロリーダウンできるかもしれません。

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材料

4~8個分
  1. 水 400ml
  2. 粉寒天 4g(1袋)
  3. 牛乳 200ml
  4. ミカン缶 1缶
  5. ミカン缶のシロップ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鍋に水と粉寒天を入れて火にかけます。

  2. 2

    沸騰してきたらそこから2分くらい加熱して火を止めます。

  3. 3

    ミカン缶のシロップ大さじ3と、冷たい牛乳を加えます。

  4. 4

    底にミカンを敷き詰めた容器に③を流し込みます。

  5. 5

    荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やして出来上がりです。

コツ・ポイント

砂糖の代わりにミカン缶のシロップを使いました。
火を止めた後冷たい牛乳を加えると早く荒熱が取れると思います。
写真は1個およそ100mlの容器で作ったのですが、8個作れました。
ミカンがあまっちゃうかもしれませんが、そしたら食べちゃって下さい。

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チビななみ
チビななみ @cook_40034310
2007/11/11 01:19に公開
安くて早くて簡単でおいしいものが大好き。
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