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サクッモチッ ヘルシー酒粕ベーグル
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サクッモチッ ヘルシー酒粕ベーグル-レシピのメイン写真

サクッモチッ ヘルシー酒粕ベーグル

harukakbys
harukakbys @cook_40081016

酒粕入り、ノンバターで家にある材料で簡単ヘルシーベーグルです
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材料

  1. 強力粉 400g
  2. 酒粕 60g
  3. ハチミツ 60g
  4. 塩 6g
  5. ドライイースト 6g
  6. 熱湯 170〜200g
  7. 三温糖 大さじ1
  8. くるみをくだいたもの 20g
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作り方

  1. 1

    ボウルに酒粕をちぎり入れ、熱湯を170g加え、酒粕をゴムベラでダマがなくなるまで溶き混ぜ、人肌に冷ましておく

  2. 2

    ハチミツを加え、更に混ぜ合わせる

  3. 3

    強力粉、ドライイースト、塩を順番に加え混ぜ合わせる

  4. 4

    大まかに混ざれば、手で生地がツヤっとなるまで練る。

  5. 5

    この時粉っぽさがあれば、人肌に冷ました湯を少しずつ加える

  6. 6

    ボウルにラップをかけ20分発酵させる

  7. 7

    生地を8等分し、一つづつ丸める

  8. 8

    生地を麺棒で伸ばし、巻きずしのようにつめながら20㎝の棒状にする

  9. 9

    棒状の生地のはじは広げもう片方のはじを入れ込みなじませる。クッキングシートを敷いた天板に並べる

  10. 10

    ラップをかけ30分〜40分発酵させる

  11. 11

    オーブンを200℃に予熱し、フライパンに湯を沸かす

  12. 12

    沸騰した湯大さじ1の三温糖を加える

  13. 13

    火を弱火にし、上下20秒ずつ茹で、水を切り天板に戻す

  14. 14

    予熱の完了したオーブンで20分焼く

コツ・ポイント

発酵をしっかりさせる
ベーグルの口をしっかり閉じること

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harukakbys
harukakbys @cook_40081016
2015/03/20 14:33に公開
ものづくりが好き料理 菓子 陶芸の修業中
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17827596
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