レンズ豆のスープ

kingstreet @cook_40029261
豆と野菜の甘さが、じわ~っと出たスープです。
このレシピの生い立ち
オーストラリアにホームステイしていた時に、よく出てきてレンズ豆のスープ。豆だけだとちょっと物足りなかったので、かぼちゃをみじん切りにして、玉葱と一緒に炒めて入れたら甘さが出て、おいしくなりました。ピーマンは彩りで加えました。
レンズ豆のスープ
豆と野菜の甘さが、じわ~っと出たスープです。
このレシピの生い立ち
オーストラリアにホームステイしていた時に、よく出てきてレンズ豆のスープ。豆だけだとちょっと物足りなかったので、かぼちゃをみじん切りにして、玉葱と一緒に炒めて入れたら甘さが出て、おいしくなりました。ピーマンは彩りで加えました。
作り方
- 1
野菜はみじん切りにする。レンズ豆は洗って、水に5分くらいつけておく。
- 2
サラダ油でかぼちゃと玉葱をじっくり炒めて甘みを出す。しんなりしてきたら、豆と水を加える。
- 3
あくをとり、あくがなくなってきたら、コンソメを加え、豆と野菜がやわらかくなるまで15分くらい煮る。
- 4
最後にピーマンを加えてひと煮させて、塩、こしょうで味を整える。
- 5
出来上がり!
コツ・ポイント
野菜はお好きな物を入れて下さい。でも甘さと旨みを出すには、かぼちゃと玉葱がいいかと思います。本当は野菜と豆だけのシンプルな味にしたかったのですが、物足りなかったのでコンソメを1粒だけ加えました。後は塩で味付し、野菜と豆の味を活かしてあります。
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