●理想は半熟のふわふわオムレツ！…タマゴ二個を溶き、油をひいたフライパンでオムレツを作ります。ちなみに僕は上手く作れないのでスクランブルエッグっぽい(写真)です(笑)　たぶん皆さんの方が上手…。

●具材炒め…ミックスベジタブル、冷凍むきえびを炒めます。面倒なので凍ったままフライパンへ…^^；水分が出ますが、その水分が無くなったくらいで次へ。

●煮込む！…中華スープ、醤油を入れ材料を少し煮ます。汁がぐつぐつ沸騰して少し経てばOK！ 中華スープは市販の顆粒＋水で。