はまちの切身で！照り焼き

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

はまちの照り焼き

簡単♪

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はまちの切身が
安価だったので

はまちの切身で！照り焼き

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材料

4人前
  1. はまちの切身 4切
  2. 小麦粉 適量
  3. ※しょうゆ 大さじ2
  4. ※みりん 大さじ2
  5. ※お酒 大さじ1
  6. ※生姜のすりおろし 大さじ1

作り方

  1. 1

    はまちの切身

    これっ

    キッチンペーパーで
    ちあいとります

  2. 2

    小麦粉まぶして

  3. 3

    フライパンに油引いて
    2番両面焼きます

    余分な油は
    キッチンペーパーて拭き取ります

  4. 4

    ※回しいれて

    盛りつけ

コツ・ポイント

余分な油は
キッチンペーパーて拭き取ります
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安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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