ササミとオクラのスイートチリ♡サラダ
クックloveまま☆ @cook_40095857
夏の一品に 甘酸っぱいスイートチリソースで和えるだけのサラダ！美肌・ダイエットにもぴったりのオクラをたっぷり取れます！
このレシピの生い立ち
オクラを使ったサラダや和え物はつい 和風ベースな味付けが多くなりがちなので マイブームなスイートチリソースで和えてみました。
ササミとオクラのスイートチリ♡サラダ
夏の一品に 甘酸っぱいスイートチリソースで和えるだけのサラダ！美肌・ダイエットにもぴったりのオクラをたっぷり取れます！
このレシピの生い立ち
オクラを使ったサラダや和え物はつい 和風ベースな味付けが多くなりがちなので マイブームなスイートチリソースで和えてみました。
作り方
- 1
オクラはまな板の上で 塩をまぶして板ずりしてから 熱湯で 茹でる。
茹で上がったら 冷水に取り ざるにあげて冷まして。 - 2
ササミも熱湯で 茹で ざるにあげて冷ましてから 割いておく。
- 3
オクラはひと口大にきり プチトマトも洗って 半分に切る。
- 4
ササミ・プチトマト・オクラをボウルに入れ スイートチリとレモン汁をかけて和える。食べる直前まで冷蔵庫でよく 冷やして！
-
- 5
※2016.8.20 人気検索トップ10 頂きました〜*\(^o^)/*ありがと〜ございます！
美味しいお料理やケーキ・パンが自分で作れたら…そして大切な人に「美味しかった」と言ってもらえたら 幸せです(^^)たくさんのつくれぽ ありがとうございます！インスタにも掲載中！https://www.instagram.com/saboys.map/
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