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ふわふわヘルシーバーグ-レシピのメイン写真

ふわふわヘルシーバーグ

smileがーる
smileがーる @cook_40095943

ふわふわ食感がクセになりおはしが進みます(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
はんぺんを使って何か作りたかったので家にあるもので作ってみたら美味しく仕上がりました♪

ふわふわ食感がクセになりおはしが進みます(≧∇≦)
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はんぺんを使って何か作りたかったので家にあるもので作ってみたら美味しく仕上がりました♪

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ふわふわヘルシーバーグ

smileがーる
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ふわふわ食感がクセになりおはしが進みます(≧∇≦)
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はんぺんを使って何か作りたかったので家にあるもので作ってみたら美味しく仕上がりました♪

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材料

  • 豆腐 150g
  • はんぺん 1枚と半分
  • 大葉 5枚
  • 鶏ガラスープ 3つまみ
  • ごま油 大2
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく

  2. 2

    水切りした豆腐とはんぺんをつぶし混ぜる

  3. 3

    2、の中に刻んだ大葉を入れて混ぜる

  4. 4

    3、の中に鶏ガラスープの素を3つまみ入れて混ぜる

  5. 5

    好きな大きさに丸めて、ごま油をひいたフライパンで両面色づいたら完成!

コツ・ポイント

大葉のかわりに細かく刻んだピーマンやニンジンなどをいれても美味しいと思います。また、そうすることで子どもの好き嫌いもなるなるかも…!?

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smileがーる
smileがーる @cook_40095943
2016/07/30 20:58に公開

このレシピのキーワード

大葉 はんぺん 豆腐

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