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大量ネギとベーコンの豆乳キッシュ❤️
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大量ネギとベーコンの豆乳キッシュ❤️-レシピのメイン写真

大量ネギとベーコンの豆乳キッシュ❤️

tomboyasuka
tomboyasuka @cook_40085904

産直市場で激安のネギを大量に手に入れたので、豆乳使ってヘルシーなキッシュにしました!
このレシピの生い立ち
安いネギを買ったので、ほうれん草で作るところをネギにし、牛乳生クリームのところを豆乳にし、ヘルシーに仕上げました!

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材料

14センチの丸型
  • 冷凍パイシート 2枚
  • 白ネギ太め 2本
  • かたまりベーコン 100g
  • ★豆乳 150cc
  • ★卵 3個
  • ★コンソメ 1個
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • 炒め用バター 小さじ1
  • 炒め用ニンニクチューブ 1㎝
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作り方

  1. 1

    ネギを薄切りにする。青い部分も使います。かたまりベーコンは拍子切りにする。

  2. 2

    フライパンにバター小さじ1、ニンニクチューブ1㎝を入れて温め、1のネギとベーコンを入れ塩胡椒し、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    炒めている間に、★の卵液をボールに入れて、混ぜ合わせる。

  4. 4

    炒めた材料は、皿に広げて冷ます。
    オーブンを230度に予熱開始。

  5. 5

    14センチの丸型に冷凍のパイシートを敷く。私はフライパンにパイシートを2枚伸ばして、敷きました。

  6. 6

    5の上に4の炒めたネギを入れた後、3の卵液をゆっくりと注ぐ。

  7. 7

    オーブンに入れて、25〜30分焼き、卵液部分がこんがり色付き、固まれば出来上がり!

コツ・ポイント

冷凍パイシートを使うと簡単に作れます!

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tomboyasuka
tomboyasuka @cook_40085904
2015/03/15 14:25に公開
1人暮らしが始まって、料理をするようになりました。好き嫌いが多く偏食なのですきなものしか作りませんがダイエッターなのでヘルシーなものを心がけています。
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このレシピのキーワード

キッシュ 豆乳 ベーコン バター 卵 長ネギ

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