夏野菜の爽やか無水カレー

chiyo16☆ @cook_40096222
夏野菜をたっぷりと使ったカレーです。鍋に入れる野菜を少し残し、素揚げで彩りと食感をプラス。
このレシピの生い立ち
季節が感じられる夏野菜をたっぷりとろうと食材をあわせました。
夏野菜の爽やか無水カレー
夏野菜をたっぷりと使ったカレーです。鍋に入れる野菜を少し残し、素揚げで彩りと食感をプラス。
このレシピの生い立ち
季節が感じられる夏野菜をたっぷりとろうと食材をあわせました。
作り方
- 1
食べやすい大きさに切った○野菜、お肉の順番で鍋に入れる。お肉は塩・胡椒で軽く焼いておく。
- 2
飴色玉ねぎを入れる(玉ねぎはみじん切りし電子レンジで5分あたため、中火で10分で飴色に)。
- 3
ローリエを入れ、弱火で60分。
- 4
カレールー、牛乳を入れる。
- 5
残した野菜をスライスし、素揚げ(カボチャは電子レンジで1分あたためる)
- 6
盛り付ける。
コツ・ポイント
・水分が出る野菜を選ぶのがポイント。トマトの量で酸味が調整できます。1個だと少し酸味がある程度です。
・飴色玉ねぎは、電子レンジを使うと時短できます。
・ルーの量はお好みですが、思い切って入れて、牛乳で調整してもよいです。
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