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モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に
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モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に-レシピのメイン写真

モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に

Quick　hiyoko
Quick　hiyoko @cook_40096287

野菜の王様！ビタミンカルシウムβカロチンいっぱい　油と一緒で栄養しっかり吸収！夏バテ予防！サクッモチッの食感が美味しいよ
このレシピの生い立ち
モロヘイヤの存在知ってから　天ぷらが大好物になりました

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材料

  • モロヘイヤ 適当
  • サラダ油 適量
  • 薄力粉 適量
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作り方

  1. 1

    洗います

    • モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に作り方1写真
  2. 2

    パッパッと水を切り
    　軸と葉っぱに切り分けます

    • モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に作り方2写真
  3. 3

    薄力粉をふります　適当です

    • モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に作り方3写真
  4. 4

    薄力粉を水にときモロヘイヤをザックリからめます

    • モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に作り方4写真
  5. 5

    揚げます

    • モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に作り方5写真
  6. 6

    出来上がり　
    (これは軸だけであとは葉っぱの部分も揚げていきます)

    • モロヘイヤ天ぷら　おつまみ　弁当　素麺に作り方6写真

コツ・ポイント

☆普通の天ぷらです　　
☆あじ塩で食べるのが好きですが天つゆもいいですね
☆翌朝お味噌汁に入れたり　そうめんと一緒に食べたり　お弁当に緑のおかずの一品にいいです

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Quick　hiyoko
Quick　hiyoko @cook_40096287
2016/08/01 12:45に公開
2016年1月開設　気ままに好きなものをクックして楽しんでいます　
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このレシピのキーワード

天ぷら そうめん 薄力粉 モロヘイヤ

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