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チキンスープ☆まろやかスパイシー
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チキンスープ☆まろやかスパイシー-レシピのメイン写真

チキンスープ☆まろやかスパイシー

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

シチューを作るには疲れている!でも温かいものが欲しい!そんなときに、ほのかにスパイシー&ミルキーなサラサラスープはいかが?(*゜ー゜)b … 下ごしらえ入れて15分前後で出来ますょ~。
このレシピの生い立ち
カレー風味のチキンが食べたい。でもカレーの気分じゃない…ということでスープにしました。風邪気味の喉にも優しいように生クリームでまろやかに。ほっこり温まりました(*^-^*)

シチューを作るには疲れている!でも温かいものが欲しい!そんなときに、ほのかにスパイシー&ミルキーなサラサラスープはいかが?(*゜ー゜)b … 下ごしらえ入れて15分前後で出来ますょ~。
このレシピの生い立ち
カレー風味のチキンが食べたい。でもカレーの気分じゃない…ということでスープにしました。風邪気味の喉にも優しいように生クリームでまろやかに。ほっこり温まりました(*^-^*)

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チキンスープ☆まろやかスパイシー

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

シチューを作るには疲れている!でも温かいものが欲しい!そんなときに、ほのかにスパイシー&ミルキーなサラサラスープはいかが?(*゜ー゜)b … 下ごしらえ入れて15分前後で出来ますょ~。
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カレー風味のチキンが食べたい。でもカレーの気分じゃない…ということでスープにしました。風邪気味の喉にも優しいように生クリームでまろやかに。ほっこり温まりました(*^-^*)

シチューを作るには疲れている!でも温かいものが欲しい!そんなときに、ほのかにスパイシー&ミルキーなサラサラスープはいかが?(*゜ー゜)b … 下ごしらえ入れて15分前後で出来ますょ~。
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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 約200g
  2. ★塩 小さじ1/2~1
  3. ★カレー粉 大さじ1
  4. ★バター 5g
  5. ブロッコリー 1/2株
  6. アスパラ 1束(7本程)
  7. 玉ねぎ 1/2玉
  8. ベビーコーン 1パック(6本くらい)
  9. プチトマト 10個くらい
  10. 生クリーム 大さじ3
  11. チキンコンソメ 適量
  12. 塩・カレー粉 適量(追加分)
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作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】野菜は一口大に切りそろえる。ブロッコリーとアスパラは電子レンジで加熱(2分程)しておく。鶏もも肉は野菜よりもふたまわり程大きく切り、ビニールに入れて、塩、カレー粉を入れて揉む。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、①のチキンを皮目から焼いていく。両面に焼き色がついたらフタをしてしばらく蒸し、取り出す。

  3. 3

    ②の鍋に玉ねぎを入れて炒める。しんなりしてきたら水を1~2カップ入れて、中火で煮る。

  4. 4

    ①のブロッコリー、アスパラを入れて煮ながら、チキンコンソメ、塩、カレー粉などで味を調整する。味が決まったら生クリームも入れる。

  5. 5

    ベビーコーンはざるにあけてお湯でさっと洗ったあと(匂いとり)、プチトマトと一緒に鍋に入れる。

  6. 6

    ②で取り出してあったチキンを鍋に戻し、全体を混ぜて馴染ませたら出来上がり♪

コツ・ポイント

◆肉はモモ以外(ムネ、ササミとか)でもOK!お野菜も好きなものを使ってください。◆ベビーコーンはお好みで入れても入れなくても。◆チキンコンソメを入れすぎるとせっかくのカレー風味が薄れるので控えめに^^

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デュランダル
デュランダル @cook_40031579
2007/11/08 16:48に公開
自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩は控えめ。腎臓を労わりたい方にオススメ☆---ブログ:http://amakusa4allover.blog46.fc2.com/
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