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とろポン豚肉豆腐に乗せちゃいました♪
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とろポン豚肉豆腐に乗せちゃいました♪-レシピのメイン写真

とろポン豚肉豆腐に乗せちゃいました♪

miharun
miharun @cook_40038656

ダイエットにお勧めです♪
しっかり味付けなのに低カロリーで意外とボリュームもあるのでしっかり食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしているので低カロリーで美味しいものを…と思って考えました。

ダイエットにお勧めです♪
しっかり味付けなのに低カロリーで意外とボリュームもあるのでしっかり食べれます。
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miharun
miharun @cook_40038656

ダイエットにお勧めです♪
しっかり味付けなのに低カロリーで意外とボリュームもあるのでしっかり食べれます。
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材料

2~4人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 豚肉 50g
  3. カイワレ大根 1/4パック
  4. 調理酒 小さじ2
  5. ★水 大さじ1
  6. ★ポン酢 大さじ3
  7. ★レモン汁 小さじ1
  8. ★黒コショウ 大きく3ふり位
  9. ★片栗粉 大さじ1/2
  10. めんつゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐を人数分に切り、手で持って軽く水気をきってお皿に置く。豚肉は1cm角ほどにこまかく切って酒をふっておく。

    • とろポン豚肉豆腐に乗せちゃいました♪作り方1写真
  2. 2

    ★の材料を混ぜ、鍋に豚肉と一緒に入れて中火にかける。とろみがつきだしたら、火を止めて余熱で絡めて、豆腐の上へ乗せる。

    • とろポン豚肉豆腐に乗せちゃいました♪作り方2写真
  3. 3

    カイワレを乗せて、めんつゆをまわりにかけたら出来上がり~☆

  4. 4

コツ・ポイント

★の材料を熱し過ぎるとネリネリになってしまうので、良い火加減で止めて下さい。

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miharun
miharun @cook_40038656
2008/08/08 11:42に公開
25歳専業主婦♪2歳の娘を抱え料理する毎日まだまだ修行中の身です…つくれぽいっぱい書きたいです♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17835674
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