ダイエットこうやで三色丼☆♪

Name: ダイエットこうやで三色丼☆♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: ダイエットこうや(あらびき) 20㌘; ☆醤油 大１; ☆みりん 大１; ☆酒 大１; ☆水 大１; ☆旨み調味料 適量; 卵 １個; 青野菜(何でもOK) 適量

鶏肉は一切使わずこうやのみ(o^^o)♪
カロリーが気になるけど丼が食べたい時に(^-^)/
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやの消費に♪

鶏肉は一切使わずこうやのみ(o^^o)♪
カロリーが気になるけど丼が食べたい時に(^-^)/
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやの消費に♪

材料

特に無し♪

riik @cook_40060012

2013/01/10 02:10に公開

従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等

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