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豆乳玄米パン
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豆乳玄米パン-レシピのメイン写真

豆乳玄米パン

こなすのこ
こなすのこ @cook_40096596

栄養たっぷり♪ふわふわ玄米パン
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身体によいパンを作りたくて

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材料

パン生地
  1. 水 40ml
  2. 豆乳 100ml
  3. 小豆入り玄米(炊いたもの) 100~150g
  4. 自然海塩 5g
  5. きび糖 12g
  6. 全粒粉 30g
  7. 薄力粉 20g
  8. 強力粉 150g
  9. イースト 3g
  10. (上に乗せるもの)
  11. ごま 大さじ3
  12. 強力粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    HBに材料を順に入れ生地コース、スタート

  2. 2

    一次発酵まで終わったら取り出し8分割し、丸め直し綴じ目を下にする
    堅く絞ったキッチンペーパーをかぶせベンチタイム20分

  3. 3

    ガス抜きして再び丸め直し綴じ目を下にする
    天板にクッキングシートをしたものに並べる

  4. 4

    生地に霧吹きし35~40度のオーブンで20分発酵

  5. 5

    オーブンを210度に余熱
    生地にゴマか、粉をふり、切れ目を入れる

  6. 6

    210どで15分焼く

  7. 7

    焼きあがったら、編み目の物の上に乗せる

    • 豆乳玄米パン作り方7写真

コツ・ポイント

柔らかい生地なので、どうしても手に付くときは打ち粉を少量

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こなすのこ
こなすのこ @cook_40096596
2013/01/04 21:50に公開

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