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ヘルシーお雑煮
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ヘルシーお雑煮-レシピのメイン写真

ヘルシーお雑煮

それいゆ
それいゆ @cook_40073057

あっさりのお雑煮がいい!というときにおすすめです。出汁さえきちんと取っていれば万全!ベジタリアン系の方にも!(写真右)
このレシピの生い立ち
何も作っていないお正月でしたので、急いでお出汁を作りお吸い物風のお雑煮を作りました。
伊達巻き(の失敗作)を加えたら豪華に。
思いのほか各種の味が引き立って美味しいのでお肉などを入れなくてもgoodです。ベジタリアン系の方にもおすすめ!

あっさりのお雑煮がいい!というときにおすすめです。出汁さえきちんと取っていれば万全!ベジタリアン系の方にも!(写真右)
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何も作っていないお正月でしたので、急いでお出汁を作りお吸い物風のお雑煮を作りました。
伊達巻き(の失敗作)を加えたら豪華に。
思いのほか各種の味が引き立って美味しいのでお肉などを入れなくてもgoodです。ベジタリアン系の方にもおすすめ!

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それいゆ
それいゆ @cook_40073057

あっさりのお雑煮がいい!というときにおすすめです。出汁さえきちんと取っていれば万全!ベジタリアン系の方にも!(写真右)
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何も作っていないお正月でしたので、急いでお出汁を作りお吸い物風のお雑煮を作りました。
伊達巻き(の失敗作)を加えたら豪華に。
思いのほか各種の味が引き立って美味しいのでお肉などを入れなくてもgoodです。ベジタリアン系の方にもおすすめ!

あっさりのお雑煮がいい!というときにおすすめです。出汁さえきちんと取っていれば万全!ベジタリアン系の方にも!(写真右)
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伊達巻き(の失敗作)を加えたら豪華に。
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材料

2人分
  1. 餅 2個
  2. 出汁(昆布と椎茸の合わせ) お玉2杯
  3. 水 カップ2
  4. お醤油 大さじ2
  5. 塩麹 小さじ2
  6. 日本酒 大さじ1
  7. しその葉(千切り) 5枚
  8. 長ネギ(斜め切り) 1/2本
  9. ゆずの皮(千切り) 少々
  10. 出汁巻卵 小口切り
  11. クコの実 少々
  12. エビ(茹でたもの) 2個
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作り方

  1. 1

    1)餅はあらかじめ軽く焼いておく。
    2)出汁は昆布と椎茸の合わせ出汁。
    3)2)を鍋にいれ水を加えて沸騰させる。

  2. 2

    4)沸騰したら、日本酒を加え軽くアルコール分を飛ばしてから醤油と塩麹を加える。
    5)焼いた餅と長ネギを加え軽く煮立たせる

  3. 3

    6)お椀に盛りつけて出来上がり。
    餅→長ネギ→出汁巻卵→エビ→しその葉→クコの実→ゆず
    の順がよいようです。

コツ・ポイント

塩麹を隠し味にするのがポイント。

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それいゆ
それいゆ @cook_40073057
2013/01/02 15:41に公開
添加物を極力使わず、もとの素材をなるべく生かすことをモットーにあれこれ楽しんで作っています♡
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