♡ STAUBで無水全粒粉カレー

rina07
rina07 @cook_40080758

STAUBを使って、無水調理。
じっくりコトコト全粒粉カレー .゜
このレシピの生い立ち
とたこキッチンさんのレシピを元に、いつものカレーレシピを合わせながら、美味しいカレーを。
STAUBならではのレシピです。

♡ STAUBで無水全粒粉カレー

STAUBを使って、無水調理。
じっくりコトコト全粒粉カレー .゜
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とたこキッチンさんのレシピを元に、いつものカレーレシピを合わせながら、美味しいカレーを。
STAUBならではのレシピです。

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材料

  1. 豚バラ肉 好きな分量
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. 人参 中1/2個
  4. じゃがいも 小4個
  5. しめじ 好きな分量
  6. トマト缶(カット) 1缶
  7. ローリエ 1枚
  8. 全粒粉カレールー 3ブロック
  9. コーヒー 適量
  10. 塩胡椒 少々
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ⑴ 人参、じゃがいも、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。しめじは石突を切り落とす。

  2. 2

    ⑵ 豚バラは食べやすい大きさに切り、塩胡椒で下味をつける。

  3. 3

    ⑶ STAUBにオリーブオイルを入れ、豚バラと玉ねぎを炒める。

  4. 4

    ⑷ 豚バラにうっすら焼き色がついたら、残りの野菜を入れてさっと混ぜ合わせ、蓋をして弱火で30分煮込む。

  5. 5

    ⑸ 野菜から水分が出ます。

  6. 6

    ⑹ トマト缶を入れて、混ぜる。

  7. 7

    ⑺ コーヒーを入れて混ぜ、上にローリエを乗せて蓋を閉じる。弱火で20分煮込む。

  8. 8

    ⑻ カレールーを入れ、ルーが完全に溶けたら完成。

コツ・ポイント

特になし。じっくり煮込むだけ。

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