作り方
- 1
ワカメは戻す。キャベツはざく切り、豆苗は半分長さに、豆腐は２cm角に切る。
- 2
◆または◇を合わせる。
- 3
材料を順に盛り、２をかけたら出来上り☆
- 4
キャベツの代わりに大根にして…炭水化物の消化を助けてくれますよ！
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コツ・ポイント
ドレッシングは◆は市販のものを合わせています。手作りする場合は◇を合わせてください。
オメガ３系の油は酸化しやすいので、食べる直前にかけることをお勧めします！
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